中学生の勉強が安定するかどうかは、「やるべきことを見える形にする」ことと、「週ごとの学習計画を無理なく回す仕組み」を作れるかにかかっています。
①時間を先に確保し、②計画を書き込み、③終わったら消し、④週に１日『調整日』と『反省＆次週計画日』をつくる。この４つが整えば、学習習慣は驚くほど続きます。
【手順】
● ① 週ごとの「学習時間帯」を先に決める
- 部活・習い事・食事など生活のリズムに合わせて“この曜日のこの時間は勉強”と最初に固定する。
- 時間は「余ったときにやる」のではなく、「最初から確保する」方が続きやすい。
● ② 週のはじめにカレンダーへ学習計画を書き込む
- 先週のふり返りともスマホでもOK。
- 「教科」「範囲」「量」を具体的に書くと、迷いがなくなる。
- 保護者の方が軽くチェックしてあげると、計画倒れを防ぎやすい。(指摘の前に、まずはしっかり認めることを意識)
● ③ 終わったら必ず“消す”
- チェックでも二重線でも方法は自由。
- 目に見えて「できた」が増えると、小さな成功体験が積み重なって自信になる。
● ④ 週に１日は“調整日”と“反省＆次週計画日”をつくる
- 部活が長引いた日、体調がいまひとつの日など、必ず“崩れる日”が出てくる。
- そのために予備日を１つ決めておくと、計画が崩れずに立て直せる。
- 1週間ごとに、計画どおり進んでいるかを反省・次週の計画に反映させる。
【最後に】
学習計画は「守らせるもの」ではなく、「親子で運用していくもの」です。
やるべきことが見える形になり、毎週の計画が回りはじめると、学習は自然と安定していきます。
小さな仕組みを積み上げることで、テスト前のストレスも減り、学習効率がぐっと上がります。
お子様の学習が計画的に進み、母子ともにストレスが軽減できることを願っております！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
こんな感じで、毎週木曜日9時に投稿を続けていっています。
次週は『やるべきことの「見える化」と「学習計画」を立てるポイント』をお届けしますので楽しみに待っていてください。
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